పెరుగుతున్న ఎండల తీవ్రత నేపథ్యంలో ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని, ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న వేళల్లో బయటకు రావద్దని మంచిర్యాల నగర మేయర్ ధరణి మధుకర్ సూచించారు. వృద్ధులు, పిల్లలు, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్త వహించాలని ఆయన కోరారు.
రోజురోజుకు పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల దృష్ట్యా, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో తప్ప మధ్యాహ్న సమయంలో బయట తిరగవద్దని మేయర్ ధరణి మధుకర్ ప్రజలకు విజ్ఞప్తి చేశారు. వేసవి తాపం నుంచి రక్షించుకోవడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆయన సూచించారు.
శరీరానికి తగినంత నీటిని అందించడం వేసవిలో చాలా ముఖ్యం. తరచుగా నీరు తాగడంతో పాటు, బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తలకి టోపీ, గొడుగు లేదా తడి గుడ్డ వంటివి ఉపయోగించడం మంచిది. దాహం వేసే వరకు ఆగకుండా నీరు తీసుకోవాలని, తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలని మేయర్ తెలిపారు.
మద్యం, అధిక మసాలా దినుసులు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను తగ్గించడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మేయర్ ధరణి మధుకర్ పేర్కొన్నారు. ఎండదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని ఆయన కోరారు.
పరిసరాల్లో నీడ, స్వచ్ఛమైన తాగునీరు అందుబాటులో ఉండేలా అధికారులు చర్యలు తీసుకోవాలని మేయర్ సూచించారు. ప్రజలందరూ అధికారుల సూచనలను పాటించి, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆయన సందేశమిచ్చారు.
